秋冬季干燥不妨多吃杏仁粥

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:彩神快三-彩神快三官网

2012-09-29 14:44:10 来源:

 杏仁有苦甜之分,苦杏仁供药用;甜杏仁虽也入药,但主要供食用。中医认为,甜杏仁有润肺除燥、止咳滑肠功能。杏仁粥既能防治因寒冷干燥而引起的干咳无痰、咳喘和肠燥便秘,其营养又易被人体消化吸收,有点适合老年人在冬季食用。什么都有有吃杏仁粥防冬燥效果比较好。

杏仁粥防冬燥冬季干燥不妨吃杏仁粥

  现代医学研究表明,杏仁富含蛋白质27%,脂肪油53%,碳水化合物11%,还有钙、磷、铁、维生素E、抗坏血酸和苦仁甙等多种营养,尤其富含钙质,含量是牛奶的2倍。另外,微量元素硒的含量也居各类坚果之冠,硒和杏仁中的维生素EE结合,能更好地清除人体内的自由基,具有预防疾病和延缓衰老的作用。

  冬季天气寒冷、干燥,又原应甜杏仁具有润燥功效,因而,冬季干燥不妨食用杏仁粥。

  杏仁粥的做法:用甜杏仁25克,去皮尖,粳米1000—1加克,冰糖适量,加适量水,先用大火煮沸,再改为小火慢慢熬至粥熟。

  杏仁粥的功效:吃杏仁粥,不仅都能能 滋润身心、防冬燥,还可补充人体内水分,滋补强身。

猜你喜欢

Trustdata数据报告:OPPO上半年手机出货量第一

7月26日消息,近日,Trustdata移动大数据监测平台发布2019年上两天手机出货量分析报告,报告显示,OPPO以23.4%的占比位列榜首。根据Trustdata此前发布的

2020-01-20

12306每天售票能力增至2000万张 候补票扩至所有列车

中国国家铁路集团有限公司(下称“国铁集团”)昨日发布,2020年铁路春运自1月10日开始,2月18日开始,共40天。春运火车票将于今日开始发售。全国铁路预计发送旅客4.4亿人次

2020-01-20

2019年索尼世界摄影大赛全部奖项揭晓

   ● 意大利艺术家FedericoBorella获得年度摄影师大奖● 中国摄影师张博原和张益铭分别在专业组发现类和静物类获奖● 专业组10个类别的优胜者和最终入围者名单表态

2020-01-19

驴产业:全球买皮只因“技”穷

“中国消耗驴数量惊人,巴基斯坦拟投100000万元解困。”4月10日的这则新闻吸引了山东省农科院奶牛研究中心副主任黄金明的注意。他联想起另一则这两年被屡屡提及的“旧闻”:中国人

2020-01-19

飞行汽车 快成现实 技术已经不再是障碍

在过去几十年里,飞行汽车几乎与“未来”同义:也可是我说飞行汽车时要等或多或少或多或少年才能实现,技术还不成熟期是什么是什么的句子的句子 是什么图片 。投资公司Starbur

2020-01-19