喝茶有好处 但是有些茶不能喝

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2017-09-21 10:00:34 来源:

  茶叶肯能成为亲戚亲戚亲们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代,亲戚亲戚亲们就发现新鲜茶叶可都能能 解毒。此后,随着茶叶的广泛饮用,亲戚亲戚亲们发现它不仅有益心血管健康,还能预防癌症,干细胞干细胞抗衰老老。不过,喝茶的好处远不止哪几种。下面就和小编一起去来看看吧。

  喝茶有哪几种作用?

  1、改善记忆力

  茶多酚利于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习速率。国外研究证实,喝茶可都能能 预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能利于中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

  2、抵抗紫外线

  茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还利于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是火山岩的“防晒霜”.

  3、保持身材

  唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了你你你是什么点。茶叶中的咖啡碱能利于胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可都能能 缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而利于预防糖尿病生和熟脑血管疾病。

  4、抵御辐射

  国外研究表明,茶多酚及其氧化物可都能能 吸收你你你是什么放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞全部不到帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射因为 的血细胞、白血球减少,效果很好。

  5、提高肌肉耐力

  研究发现,茶叶含高晒 并不到名为“儿茶素”的抗氧化剂,可都能能 增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,利于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

  6、提高骨密度

  其实茶叶含高晒 咖啡因成分,会利于钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯而是 到500~45毫克。其实,茶叶含高 量更多的是利于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

  哪几种茶不到喝

  1、不喝烫茶

  过烫的茶水对人的咽喉、食道和胃的刺激较强,长期饮用太烫的茶,胃壁容易受损,引起器官的病变。饮茶的温度最好越来越多再超过70度,以500度左右最为适宜。

  2、不喝冷茶,都能能 神清气爽

  冷茶无香气,苦辣滋味出先,但会 冷茶必定放了一两小时以上,茶汤已有氧化现象,喝冷茶对身体有滞寒作用,引起咳嗽、聚痰的副作用。

  3、不喝冲泡多次的茶

  茶叶通常冲泡第一次后,其浸出量已占可溶物总量的55%;第二次冲泡约500%;第三次为10%;第四次不到1%-3%.而茶叶中的胡萝卜素C和氨基酸,第一次冲泡时,全部不到500%被浸出,第二次95%以上都浸出,经过3次冲泡,基本上达到全量浸出,到第四次,营养价值所剩无几。还有并不到情形是,长久浸泡茶喝而是 利于健康,长久浸泡容易将茶中的重金属等有害物质泡出来,对身体尤其是肾脏不利。

  4、不喝隔夜茶

  有点儿是变了味的茶,即使还尝没了来变味,也多半滋生、繁殖了几滴 的细菌等。肯能茶叶含高 几滴 的蛋白质,大主次不凝固于热水,残留在叶片中,水温较高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,又会有并不到酶菌生成,一起去在茶中残留几滴 的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物,对肠胃造成刺激,引发炎症。你你你是什么你你你是什么,隔夜茶不宜饮用。

  5、不喝浸泡越来越来越多的茶

  茶叶浸泡越来越来越多,咖啡碱、茶碱等等多酚类化合物都一一浸泡出来,必定成为浓茶。但会 泡越来越来越多的茶,香味已凝固,茶汤含高 胡萝卜素C、氨基酸等减少,营养价值降低。

  6、不喝太浓的茶

  浓茶的咖啡碱等含量多,刺激性强,易伤胃、伤肾,且过于兴奋,容易引起失眠、头痛等现象,尤其有高血压、胃病、贫血、心脏病等的人,更是不宜喝浓茶。

  7、不喝变质茶

  茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而你你你是什么人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶含高晒 几滴 对人体有害的物质和病菌,是绝对不到饮用的。优质茶泡好后若放置越来越来越多,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,曾经的茶亦不可再饮用。

  8、老年人不宜饮生茶

  所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。你你你是什么茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶含高 的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化与凝固越来越来越多,香味带严重的生青气。老年人饮了你你你是什么绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛;青年人饮后也会其实胃部不适,即通常所说的“刮胃”.误购买了你你你是什么生茶,最好越来越多再直接泡饮,可上放无油腻的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用。

  三类人最好越来越多再喝茶

  1、发烧喝茶

  中国人生病了喜欢喝热水,嗜茶的自然喝热茶。然而肯能您发烧了,那就切莫再喝茶,肯能茶叶中的茶碱有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”.

  2、溃疡病人喝茶

  茶叶中的咖啡因可利于胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。你你你是什么你你你是什么肯能您得了胃溃疡,在病好以前还是把茶给戒掉吧。

  3、经期喝茶

  医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯的女人女人男人地处经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。有迹象表明,女人女人男人经期喝茶,有点儿是喝浓茶,肯能会诱发或加重经期综合征。

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