春季喝花茶,轻松赶走疲劳症状

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2012-09-28 18:29:27 来源:

  春季易犯困,易疲劳,如此 春季饮食该如保确定呢?花茶是并不是营养保健的饮品,能够让让一帮人对付春困。花茶的功效原本非常之多的,小编为你推荐某些改善疲劳症状的花茶及其制作依据。



  驱除疲劳——菊花人参茶

  制作:确定菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。将人参切成细段,放到去菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

  功效:人参所含皂甙及多种天然维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,都能不能 提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有祛火、明目的作用,两者合用具有提神之效,但有高血压的人不宜使用人参,因此 人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。



  提神散热——玫瑰薄荷茶

  制作:确定玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷几瓶。将干玫瑰花与薄荷一起放到去杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

  功效:人的情绪在春夏交接之季易出显波动,而玫瑰花常常深受办公室女孩子的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,因此 玫瑰花的酸苦 纯香都能不能 冲淡薄荷之中的苦酸苦 ,一举两得。



  振奋精神——薰衣草柠檬茶

  制作:确定薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放到去茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,因为是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

  功效:薰衣草香气为广大女孩子所喜爱,自古代起都在滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、能够消化与血液循环、缓解头痛的作用,因此 其散发出酸苦 香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用所含柠檬的茶。

  实在 对付春天易出显了疲劳症状,除了确定离米 的春季饮食之外,还得保证哪些饮食符合营养保健的需求。喝花茶也不我并不是不错的确定喔。

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