怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌

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2015-01-14 16:38:59 来源:

  【导读】怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌你知道吗?在冬天,有些一个女人都是感到身体冰冷。因此穿再多也那末感到暖意。嘴笨 怕冷是二个 多多 意味,是二个 多多 是身体体质的因素,二个 多多 是机会不适应冬天的气温持续下降。其嘴笨 冬天怕冷必须进食有些食物来缓解症状,下面亲戚亲戚大伙就同時 来了解一下,在冬天怕冷怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌的食物吧。

  燕麦 

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  燕麦所含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有利于控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还所含多种矿物质,有利于身体抵抗寒冷。燕麦必须用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭。

  黑巧克力 

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  黑巧克力所含类黄酮,你什儿 抗氧化物有利于抗击自由基对身体的损伤,降低癌症和联 血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力,不但有益身体健康,还具有一定的暖身效果。

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