千万别错过!这八种食物竟然可以提高智商!

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2017-05-05 09:48:02 来源:

   脑袋是聪明的载体,为何快速补脑呢,饮食上要多吃易于消化又富有营养食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃如果 中含维生素EB、维生素EC的食物,以及中含胆碱的食物如杏、小米蕉、红心红心红心葡萄 、橙、、菜等就有 一定的益处。

  1深色绿叶菜

  蛋白质食物的新陈代谢会产生你这个 名为类半胱氨酸的物质,你这个 物质你这个 对身体无害,但含量严重不足会引起认知障碍和化脏病。如果 类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素EB6或B12还需用处里类半胱氨酸氧化,而深色绿叶菜中维生素E含量最高。

  

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